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ぴーすけ
では2026年の筋トレ目標を掲げまーす
①ハムケツを鍛える
すなわちヒップアップです
②アシストなしで懸垂できるようになる
1回できたらいいねん
③重量を上げるより効かす
上げれる場合は上げます
こんな感じでいこかな。
#筋トレ
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コメント
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あくび
NaHCO₃
今日もマクドとアイスと板チョコで我慢しましたもん‼️
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なむ
#いいねでジム
言葉にできない
原因はたぶん食べるのがはやくて量が増えたこととお菓子の数が増えたことと運動全くしてないこと。夜更かしもあるかも
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朝はパン
210 もっとみる 
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読めないだろ初見は！！！
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交流戦てなんか新鮮よね〜。
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ちょっと気抜けてるだろ？
あ、これいけるなって。
見てろよ。
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あなたもいい腕してますやーん😉