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もちもち

もちもち

ウォーキング75分完了✅

15℃もあって暖かくてめちゃくちゃ汗かいた
もっと薄手の上着にすれば良かった笑

昨日は外食多くて塩分多かったからか1kg増えた
水分いっぱい摂って食事も調整しよ
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