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もはや君の奥歯

もはや君の奥歯

まってファミチキの話すんなダイエットしてんだよ
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コメント

ごんざぶんざぶんとん

ごんざぶんざぶんとん

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今日食べた油って良いよな

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もはや君の奥歯
もはや君の奥歯
恨む。
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むふ

むふ

パニック発作は良くなったり悪くなったりしてる。安心して交通機関は使えないけど、過呼吸にもならない。でも手足は痺れてる。みたいな
パニック発作パニック発作
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てんのすけ

てんのすけ

今日もたっぷり運動した!もう筋肉痛きてる!こわい!
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こなつ

こなつ

関係ないけど靴擦れして足痛いし指は脱皮した満身創痍
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ポンタちゃん

ポンタちゃん

顔で病んだことある?顔で病んだことある?

回答数 119>>

片面顔面痙攣で手術した。今も完璧ではない
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臼井優

臼井優

デスクワークの合間に座ったまま行える簡単な体操を部位別に紹介します。
2025年現在のガイドラインでは、座りっぱなしによる健康リスクを抑えるため、30分〜60分に一度は体を動かすことが推奨されています。
1. 首・肩(肩こり解消)
肩甲骨回し: 両手を肩に置き、肘で大きな円を描くように前後10回ずつ回します。
首の側屈: 背筋を伸ばして座り、頭を左右にゆっくり倒して首の横を伸ばします(各10秒程度)。
胸開き: 両手を背中の後ろで組み、肩甲骨を寄せながら胸を大きく開きます。
2. 背中・腰(腰痛予防)
ツイストストレッチ: 椅子に浅く座り、片方の手で反対側の膝、もう片方の手で背もたれを持ちます。息を吐きながらゆっくり上半身をひねり、15秒キープします。
膝抱え込み: 片膝を両手で抱え、胸の方へゆっくり引き寄せます。股関節周りをほぐし、腰の負担を軽減します。
背中丸め: 手を組んで前に突き出し、おへそを覗き込むように背中を丸めて肩甲骨の間を広げます。
3. 下半身・目(むくみ・疲れ解消)
レッグエクステンション: 椅子に深く座り、片足をゆっくり水平まで持ち上げ、つま先を上に向けて数秒キープします。
かかと上げ: 座ったままかかとを上下させ、ふくらはぎを動かして血流を促進します。
目のストレッチ: 顔を動かさず、視線だけを上下左右に動かしたり、ゆっくり円を描くように回したりします。
実践のポイント
呼吸を止めない: 息を吐きながらゆっくり伸ばします。
痛みを感じない範囲で: 無理に伸ばさず「気持ちいい」と感じる程度に留めます。
こまめな立ち上がり: 可能であれば1時間に一度は立ち上がり、背伸びや軽い屈伸を行うのが最も効果的です。
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サトシ

サトシ

いくつになっても注射は苦手です
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カエル

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潰瘍性大腸炎のやつ大体友達
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あらあ

あらあ

ちゃんと打てる人間がワンアウトで回るならいいけどバットに当たりもしない選手をそのままいかせるならバントするなよ
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まりぃ

まりぃ

ここ3日前くらいから卒ミに動いてる
保育園からも減らしてくださいってお達しが来たし、食事の1回量めっちゃ食べるし
牛乳飲むしでとりあえず判断
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とげ

とげ

めちゃくちゃ好き
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はっぴ

はっぴ

ロッコンッとは何ですか?
ロッコンッは、主に日本の若者の間で使われる言葉で、特に恋愛や人間関係に関連しています。以下にその特徴をまとめます。 意味: ロッコンッは「ロマンティックコンテンツ」の略で、恋愛に関するコンテンツや情報を指します。特に、SNSやアプリでの恋愛に関する投稿やストーリーが含まれます。 使用例: 友達と恋愛の話をする際に、「最近のロッコンッ、どう思う?」といった具合に使われます。また、恋愛に関する動画や記事をシェアする際にも使われることがあります。 文化的背景: 日本の若者文化では、恋愛や人間関係に関する情報を共有することが一般的で、ロッコンッはその一環として広がっています。 この言葉は、特にSNSの普及とともに浸透してきたもので、若者同士のコミュニケーションの一部として重要な役割を果たしています。
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でぇち

でぇち

チェキ入れるシガレットケース探しにセリア行ったけど無くて泣いた
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ナナ@ら

ナナ@ら

事務業務が間に合わずに今日出勤延期消えたい
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カンミ

カンミ

最近、友達とロッコンッの話で盛り上がった!「今日はロッコンッデートだった!」って投稿したら、みんな反応してくれて楽しかった!みんなも使ってみてね!
ロッコンッの意味は?
ロッコンッは、主に日本の若者の間で使われるスラングで、特に恋愛や人間関係に関連する言葉です。以下にその意味と使い方を説明します。 意味 ロッコンッは「ロマンティックコンタクト」の略で、恋愛やデートの際の接触や関係を指します。 使い方 会話の中で: 友達と恋愛の話をしているときに、「最近、ロッコンッしてる?」と聞くことで、相手の恋愛状況を尋ねることができます。 SNSでの投稿: 自分の恋愛体験をシェアする際に、「今日はロッコンッデートだった!」といった形で使われます。 この言葉は、カジュアルな場面で使われることが多いので、フォーマルな場面では避けた方が良いかもしれません。
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てじ

てじ

そもそも阪神で復活できんピッチャーが他球団でよくなるとは思えないんだなこれが
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ふしゃ

ふしゃ

甲子園なんかもうめちゃくちゃで笑っちゃうんすよね
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あやと

あやと

有原モイネロの順番も完璧だもんなー今日有原ならワンチャン負けてたし
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