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相馬せり
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こんそめ
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カンタ
さ ゆ
前回より減り続いてること、
毎日体重測って食事記録つけてることに偉いと褒められました[照れる]
はちみつ豆乳ラテを毎日飲んでると伝えたところ、はちみつは太るからたまにが良いとのことでした。
糖や脂肪を出すために、オクラやキノコ、めかぶ辺りが良いと言われたので食べてみたいと思います。
防風通聖散も処方されたのでこれから飲み続けていきます。
画像は栄養士さんからいただいた寒天の飲み物。
ダイエットの星
SHiN
ただ、職場とか身近にインフルがいると、後々発症する可能性もあるみたいなので、油断は禁物
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