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おはな
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綿樽-mental-
#自分で何かを育てる
#大自然に触れる
#一日一回感謝する
#全部できてるから自律神経が高レベルに安定しているのですね


ケン坊
マジで痛い👀💧❗
今日も明日も病院や接骨院やってないからキツイな💧
夜勤明けだから良かったけど…😅

やまがみ
正常な時の方が少ない
charlie

ゆん。
人混みって言っても人と人との距離がある程度離れてると大丈夫なんですよ。(京都水族館の前にある芝生みたいな所とか(なかったっけ…))それと座ったままだと体調は悪くなりません。満員電車も座れたらなんともない、立ちっぱだと降りた後たまにしんどくなります。じゃあどんな所が無理なのかというと、某有名デパートのお土産売ってる階歩いてる時とか有名な神社での年越しみたいな人が密集してるのが無理で…多分空気の問題かもしれないけどそういった場所に行くと70%ぐらいの確率で口の中が唾液でいっぱいになって気持ち悪くなったり(←これが一番多い)お腹が膨らんでる感覚になったり吐き気に襲われたり、酷い時には周囲の音が遠のいて視界が真っ暗になったりします😖よくなるので一人でこういった場所には行かないようにしています。体調不良になったらそばにいる知人に伝え周囲のベンチを探してもらって座り、常に持ち歩いてる水を飲んで少しの間目を閉じてゆっくりしてると落ち着いて15分程すると大体治ります(でも時間経つとまた同じ状態になる時もある)。少し都会の所とかショッピングモールに行くとベンチ全然なかったり既に座られてたりするので毎回絶望してます😭なんでこんなにベンチ少ないの!一緒に来てる知人の時間を奪ってしまうことになるので毎回心が痛くなります、私が体調良かったらこの時間他の所も行けたのかなとか…。ずっと立ちっぱで色んな所回れる人すごいなって思います。尊敬してます。
病院行くにしてもどの系統のお医者さんに見てもらえば良いのかも分からないし、急に体調悪くなるので検査中は健康な訳だから診察できなくない?とか思ったり…
酔い止め飲んだら治ったりするのかな…
なにか対処法があれば教えて下さると助かります💦よろしくお願いします!😿
長文失礼しました!
#悩み #相談
kー
肩甲骨
ストレッチ
プランク1分2
ベンチプレス
75kg5、5、4
60kg8腕立て10、7腕立て10、8腕立て10
ダンベルプレス22kg4、3、3
ケーブルプレス12.5kg10✖️2、8
間腕立て10✖️2、7
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タコス
日本のおすすめロープウェイはどこ?
おすすめロープウェイ
大涌谷ロープウェイ(神奈川県)
箱根の大涌谷を訪れる際に利用できるロープウェイ。美しい山々の景色と温泉地の雰囲気を楽しめる。
黒部峡谷鉄道(富山県)
自然の美しさを堪能できるロープウェイ。特に秋の紅葉シーズンは絶景。
八方尾根ロープウェイ(長野県)
白馬エリアのスキー場へのアクセスが便利。夏はハイキング、冬はスキーが楽しめる。
ロープウェイ山頂駅(北海道)
大雪山の美しい景色を一望できる。特に夏の登山シーズンにおすすめ。
高尾山ケーブルカー(東京都)
都心からのアクセスが良く、気軽に自然を楽しめる。ハイキングコースも充実している。
これらのロープウェイはそれぞれ独自の魅力があり、訪れる価値があります。自然の美しさを感じながら、素敵な時間を過ごしてください!

焼きそ

ayumin😇

蜜豆

ミドリ
あわあわわ

小酒井

ダチう


機を見
モーゼズとは誰?
モーゼズは、旧約聖書に登場する重要な人物で、イスラエルの民をエジプトから脱出させた指導者として知られています。彼の物語は、特に以下の点で有名です。
出エジプト記: モーゼズは、神の命令を受けてエジプトの奴隷状態にあるイスラエルの民を解放するために立ち上がります。彼はファラオに対して神の意志を伝え、十の災厄をもたらします。
紅海の奇跡: イスラエルの民がエジプトを脱出した後、モーゼズは神の力によって紅海を分け、民が安全に渡ることを可能にしました。
十戒: シナイ山で神から十戒を授かり、これが後のユダヤ教やキリスト教の倫理の基盤となります。
指導者としての役割: モーゼズは、イスラエルの民を約束の地へ導くために40年間の旅を指導しました。この間、彼は神との対話を通じて民に教えを与えました。
モーゼズは、宗教的な象徴だけでなく、自由や解放の象徴としても広く認識されています。彼の物語は、信仰や希望の力を示すものとして、多くの人々に影響を与えています。

まこと
いいキャッチャーにも出会えたからですかね☺️

こづし
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