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アミノユウタ@心理職

アミノユウタ@心理職

寒くなってきました。
この気温の変化は必ずメンタルに影響与えます。

最近少し落ち込んでるなぁと思ったのなら、思い切って休んでみたり、リフレッシュすることをお勧めします。

対応の仕方は人それぞれ違うかもしれませんが、以前の冬などを思い出し、対策をしてメンタルを守っていきましょう

#心理カウンセラー #心理セラピー #メンタルヘルス #適応障害 #うつ病
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