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りゅう
足上げ腕立て
ダンベル2種
腹筋
スクワット
何となく腹筋始めたら前よりウチから湧き上がるものを感じた
新しい筋トレをすると新しい刺激によって幸せホルモンが多く出るのかな
腕立てをだいたい毎回3セットするけど今回は3セット目に30回できた。良き😁
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コメント
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🍙猫沼
声真似の彩色ボタンを歌うJupiterも好きです。
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後方腕組み玄人面の子かわええな！！！！！！！！
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うらら(36)
凄い^ ^ 筋トレでセロトニンやエンドルフィンが分泌されたはず！更に湧き上げていきましょー^ ^
りゅう 投稿者
ありがとございます[ほっとする] 継続していきます💪