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りとるっち。
仕事から帰宅して、膝コロ累計100回
バックラウンジ左右100回
腹筋筋肉痛のなか、膝コロは筋肉を伸ばしつつ、負荷をかけつつ。
バックラウンジは、40回を5セットしたけど太ももパンパン💦これがパンプアップ𐤔𐤔𐤔
明日も頑張ろ💪
積み重ねこそが勝つ🏆👑🎌
#アラフィフ男子
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