#とれーにー 仕事から帰宅して、膝コロ累計100回バックラウンジ左右100回腹筋筋肉痛のなか、膝コロは筋肉を伸ばしつつ、負荷をかけつつ。バックラウンジは、40回を5セットしたけど太ももパンパン💦これがパンプアップ𐤔𐤔𐤔明日も頑張ろ💪積み重ねこそが勝つ🏆👑🎌#アラフィフ男子 #汗かき男子 #帰宅トレーニー
