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アミノユウタ@心理職
まず最初に選ぶべきは休むと言うことです。
全てを放り投げて休む。
それぐらいの気持ちでいて下さい
あなたが全て背負う必要は無いんです。
あなたが全て背負わなければいけないなら、環境がおかしいんです。
あなたには自分を1番大切にする権利があるんです。
休むことをためらわないでください。
あなたは、自分自身を喜ばせ、自分自身をいたわり、慈しんで良いのです。
#心理カウンセラー #心理セラピー #メンタルヘルス #適応障害 #うつ病
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