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こーちゃん

こーちゃん

子供も寝てストレッチ🤸❣️
体伸ばすの気持ち〜

去年の10月から産後ダイエットスタートして8キロ減!
目標まであと3キロ💪
大きなリバウンドもなくここまで無理なく続けられている理由が食事制限をしないこと!
これからなり大きい!


#産後ダイエット
#ダイエット
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コメント

きと

きと

0 GRAVITY

どうやって?

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こーちゃん
こーちゃん
食事制限なし🟰バクバク食べていい でわなく 本当に食べたいのかをちゃんと考えて本当に食べたい物を食べるようにしてます! ストレッチはインスタとかで見て自分でも出来る物をやり続けてます!
1 GRAVITY
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