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投稿
まちょ
★食事記録★
朝：豆乳でカゼインプロテインとミロ、干し芋
昼：わかめ🍙、野菜味覇スープ、きのこの山
夜：キムチ鍋、お寿司４巻、みかん2個
他：水
★運動記録★
12時間断食（19-7）、歩いて神社と実家へ。
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な(流)
まだ死
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今日もぼちぼちね！
行ってらっしゃい！
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