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恵理
トレーナーさんに言われた通りにすると、急激な筋肉痛じゃなくて、ゆっくーりじわじわ確実に使ったところの筋肉痛がくる🙌
教え方がとっても上手☺️
#筋トレ1年生
#だいえったー
#今日は足が筋肉痛🏋️♀️
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