敏感すぎる私の睡眠リズム｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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🍎まなごり🦍

2023/04/21

HSPの人ってどんぐらい居んのかな。
私はHSP×ADHDです✋

とてつもなく寝るし(8時間以上)、
金曜夜寝て、日曜朝に起きるとかザラにある。
救急車と消防車のサイレン聞くだけで泣く、
お花がきれいに咲いてるだけで泣く、
子供とか動物がニコッて笑うだけでも泣く、
ニュース見ても泣く。
人混み苦手。通勤の電車も苦痛。
匂いと光と音に敏感すぎて笑われる。
LINEの返信とかこの投稿すらも、打っては消してを繰り返して時間がかかる。
相手の楽しそうな顔を見れれば私も幸せだから、それだけで十分。相手の趣味に付き合うのが苦痛じゃない。けど、自分に合わせてもらうのは『楽しくないんじゃないか』『めんどくさいんじゃないか』って考えてしまうから嫌だ。

毎日なんでこんな生き辛いんだろうっていう格闘。
ADHDもあるから、ADHDの大胆さとHSPの繊細さの両方に支配されてて、自分が何者なのか、なんでちゃんと自分を制御出来ないのか、大胆さと繊細さの矛盾に苦しむ。

HSPを理解してくれる人なんて居ないよね。
この世の中、HSPとADHDの人間は除け者にされるもん。めんどくさい人間だって。ね。
普通の人と同じように普通に生きたい。
けど脳が普通じゃないからその普通ができない。肩身が狭すぎて『私がおかしいんだ。』『私が異常なんだ。』て思ってしまう。
そんな人、いないかな。

#HSPさんと繋がりたい
#HSP
#ADHD