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EMMA

EMMA

#ダイエット記録

朝のウォームアップ 夜トレ 完了

朝のストレッチ内容を変えて
腰痛悪化、股関節周りにもまた少し痛みが……
うまくポーズ取れてないぽい💦
元に戻した方がいーのかな……

夜トレ挫け寸前で室内散歩のワード降ってきて
辛うじてやりました
あと前やってたドローインと前モモ伸ばし
フォームローラー

仕事溜まってるし、暫く身体動かさないどこうかと毎日頭をよぎるが
それはそれで身体固まってよくないだろうから
簡単なのほんのちょっとでもやる

どうにかやれますように

#GRAVITYダイエット部 #ゆるゆるトレ
GRAVITY4
GRAVITY12

コメント

ひなた

ひなた

1 GRAVITY

ちょっとでもやろうと思えるだけで凄いです!👏

返信
EMMA
EMMA
ありがとうございます[ほっとする] 室内散歩するなら近所へ買い物でも行けばいい話なんですが、 そこは頑なに行きたがらないこの頃です[冷や汗]
1 GRAVITY
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