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EMMA
朝のウォームアップ 夜トレ 完了
朝のストレッチ内容を変えて
腰痛悪化、股関節周りにもまた少し痛みが……
うまくポーズ取れてないぽい💦
元に戻した方がいーのかな……
夜トレ挫け寸前で室内散歩のワード降ってきて
辛うじてやりました
あと前やってたドローインと前モモ伸ばし
フォームローラー
仕事溜まってるし、暫く身体動かさないどこうかと毎日頭をよぎるが
それはそれで身体固まってよくないだろうから
簡単なのほんのちょっとでもやる
どうにかやれますように
#GRAVITYダイエット部 #ゆるゆるトレ


コメント
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25卒24卒23卒は第二新卒の枠になるし求人募集もそこそこ多いイメージ
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ひなた
ちょっとでもやろうと思えるだけで凄いです!👏