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EMMA
朝のウォームアップ 夜トレ 完了
朝はいつものストレッチ4種と
まりなちゃんの夏トレデイ2
夜はウォームアップとヨガと
フォームローラー
夏トレデイ2がまだまだキツイ
慣れるまで続けるぞぃ
ヨガやるとすこーしずつ身体柔らかくなってるのを実感できる
リエトレのもも裏伸ばしちゃんと効いてるんだな〜と🌟
それでも膝裏に股関節まだまだ硬すぎ💦
#GRAVITYダイエット部 #ゆるゆるトレ #ひとりごと
今日低糖質チーズケーキ作り再トライしたけど、
成功とは言えなかった……
ギリシャヨーグルトの分量なのかどーも水っぽいしラカントだと甘さに角が立つ🌀
美味しい低糖質を求めて失敗しないレシピ漁るぞー
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