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EMMA
夜トレトレ(約40分ちょい) 完了
3分ウォームアップ、写真の動画トレ、
前モモ反り腰対策ストレッチ、
上、腹、下フォームローラー
を消化しました
今日は宅トレらしい運動した〜
けど前みたいにHIITに手が出ない💦
ボクササイズのまりなちゃんワイルドすぎ笑
#GRAVITYダイエット部 #ゆるゆるトレ
#ひとりごと
プロテイン第2弾スタート！
ホエイに代えたらプロテインマグケーキが
うめーうめー✨
ソイの残りと混ぜてもちゃんとスポンジ感あったぞぃ
いつかソイとホエイ混ぜ混ぜverで続けてもいいかも
今しばらくはホエイオンリーでケーキ楽しみます[照れる]
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チャー
8
栗松
6
(; 人 )
稲「顔ファンは無理やん笑笑笑笑」
8
トゥモ
ストレートとかウェーブとか
いろいろあんのね
多分私はブルベでウェーブですな
青白くてデコルテが貧相なのに足太くて短い
え？そうじゃない？
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マーテ
負けると予想
#MUSICEVERY
1
ななろ
今回は暴カ沙汰になってないだけマシですね……と、半ば呆れてもの言えんわ。
9あき☆
じむ
5
長期新
8
きゃっ
いつかシャンフロコラボもお願いします。
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