おはようございます😉、前日はウォーキングで少し歩いてきました、6km 程ですが体重を管理してたのでクエン酸、アミノ酸を取りながらだったので筋肉痛もなかった❗🤪(^_^)v#湘南のぼんくら#ウォーキング#秋葉台体育館#散歩#湘南#藤沢市