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moai
膝を何度も痛めても、伸びていくから重量も上げなきゃ回数増えていくだけで余計きついし…
なんで胸と肩は比例して伸びていってくれねぇんだよ～
#筋トレ
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🦁ベラちゃん
そしてやっぱり背中の可動域だなぁ
先生に相談したら、原則として、原因がここだけって云うのは無いのよ、って言われた
わかるよ、うん
全体的に満遍なく動かせることが体が動くってことよね
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わか🌱
1
たそ
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むちゃ
昨日22時に寝て
12時前に起き
14時間睡眠(っ˘ω˘ｃ)ｽﾔｱ…
やっと睡眠負債から
抜け出したε-(´∀｀*)ホッ
昨日夜に
PMSとPMDDに
効く漢方を
YouTubeで観て
旦那ちゃんが
買ってくれたﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ
日中のホットフラッシュや
足先の冷えが
収まる効能で
肩痛、下腹部にも効いて
ぐっすり眠れたし
漢方も効いてきたﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ
今日は
引越しの
転入届市役所に
旦那ちゃんと
出しに行った⊂('ω'⊂ )))Σ≡GO!!
その前に旦那ちゃんが
作ってくれた
お昼ご飯食べて
出かける支度をして
市役所着いたのが
14時前(；'ω'∩)
2月2日に
転入届を
新居の市に出しに⊂('ω'⊂ )))Σ≡GO!!
旦那ちゃん引越し準備や
引越し手続きで
3週連続
3連休ﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ
祝日やお盆休み
年末の休みがない
仕事を旦那ちゃんしてるので
これは凄く貴重な事( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
転出届出しに
行ったあと
マックで
マックシェイク買ってもらい
ドライブして
少し遅めの初詣をした⛩️
帰宅して
一緒に
お風呂入って
旦那ちゃんが
夕飯作ってくれて
私は引越し準備で
1つのダンボールをまとめて
自分の部屋に合計7個の
まとめたダンボールがすしずめ状態📦
旦那ちゃんの
部屋も同様😂
旦那ちゃん
明日から仕事なので
21時過ぎに
就寝(っ˘ω˘ｃ)ｽﾔｱ…
自分は
これから
ワンパンマン読んで
寝るとするかな(*´Oゞふぁ～
精神疾患を患ってる人
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こうじ
アラフォーってそんなもん？
撫子
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かの
最近お腹が出てきたような気がするので引っ込めたい🔥
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