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yuna

yuna

私の筋肉で引き締まってないこの不健康そうな
脚をモデルさんみたいに引き締まった綺麗な脚にする方法を教えていただけませんか‼️‼️
まだ学生なので短期的な過度ダイエットとかはしたくないです‼️
GRAVITY24
GRAVITY11

コメント

みもみも

みもみも

5 GRAVITY

そんなことないよ!待ち。

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yuna
yuna
まあ言っては欲しい
0 GRAVITY
ダチョウ倶楽部

ダチョウ倶楽部

1 GRAVITY

タンパク質を摂取してひたすら階段の昇降 特に降りは、筋肉を使うので🙆‍♂️

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yuna
yuna
本当にありがとうございます‼️‼️ タンパク質ってなんか手軽に取れるものってありますか❓
0 GRAVITY
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ろむすか

ろむすか

1 GRAVITY

まってもうすでにモデルすぎる😭😭✨うらやましいです🥺🥺🥺🥺✨

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yuna
yuna
本当にありがとうございます❤❤褒められるとモチベになる‼️‼️‼️‼️‼️‼️ 嬉しい‼️‼️‼️‼️‼️‼️絶対痩せる‼️‼️‼️‼️
1 GRAVITY
吉沢

吉沢

1 GRAVITY

ジム行って脚トレすれば解決

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yuna
yuna
中学生ってジム一人で行けますか?
0 GRAVITY
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莢蒾

莢蒾

1 GRAVITY

単純に筋量足りない。

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yuna
yuna
ちょっと入院しててだいぶ筋力落ちちゃってて、どうやって筋量は取り戻せばいいですかね😢
1 GRAVITY
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