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reiru
今日は昨日の続き、ジャンプ多め+ランジの組み合わせで汗を流した[にこやか]
早くもふくらはぎが筋肉痛に💦
明日の回復次第で前倒しトレーニングできたらいいなぁ[ほほえむ]
みなさん今日も1日
お疲れ様でした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録
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あなたに頼まれてヘルシーにしたり、
白米の量計ったり、
タンパク質多めにしたり、
多めに味噌汁つくったり、
弁当に詰めてと言われて詰めてみたり、
､､､､､､､､､､､､､､､
結局おかわりしたり、外で食べてきちゃったり、
お酒飲んだらカルパスの太いやつ4本食べたり、
夜中にパスタ食べたり、
私がやってることを全て無にしてる。
ダイエットしたいなら食ったら運動しろ！運動！
散歩でも良いのだから！
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