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reiru
今日はまだ筋肉痛が残るので負荷が軽いものに変更してトレーニングした。
腹筋は大丈夫だろう、と仰向けになりV字と脚上げ回しをお手本通りにトライしたが見事に撃沈、、めっちゃ腹筋に効く💦
明日は腹筋来そうな予感。
回復ごはん食べて早めに寝よう😌🌃💤
みなさん今日も1日
お疲れ様でした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録
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