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みみ
他にもおすすめのトレーニングありますか？？
急激に太ったので、膝などに負担がかからないものを探しています…！
筋トレとかもやってみたいけど多すぎてどれがいいのか😵💫
#ダイエット #筋トレ #
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コメント
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脳筋になりたい
トレーニーの星
チャム (ᐛ )
が！
(｀・ω・´)病院
熱はなくても咳がある人は発熱外来！！
お外で車で待っててね！
( ´;ω;` )ﾋｨﾝ
まぁ致し方ない……
これでお喋りできるようになるのならば…！
あとは病院でブームのインフルエンザとかを貰ってこないようにしなくてはね…！
治しに行って特大のお土産は勘弁よ…！
いお
比較的マシにはなってきたけどまだ喉が痛いのと粘り気のある鼻水が出るようになって鼻をかまないでいると喉のほうに流れてくる…ただでさえ痰も出てるのに苦しい…！
1
雀
ボクシングとクライミングしてたせいかな☹️
22
刹那
caos
さすがに気持ち悪くなって泌尿器科予約した…
後で金下ろさんとな…
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めがねクン
筋トレは足系をやれば間違いない。 あとは腹歩きを大股ぎみにやればいい。どちらも続けるのが大事なので飽きないくらいの10分づつとかでも良いから毎日続けること。