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アボカド💪🥑
【ベンチプレス】
110kg×5
110kg×3
100kg×8
【インクラインチェストプレス】
110kg×10
110kg×9
110kg×8
【ディップス】
12×2
11
今日は昼食時の炭水化物量が少なめだったのでパワーが全然出なかった[目が回る]ぴえんぴえん
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コメント
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みあ
2
真緒
ジム＝疲れる場所ではないです。8000円払ってる価値はあると思ってます。
‥‥例え体重減らずとも。
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味噌汁
ｶｽ
1
Looksmaxer
21
なかゆー
1
かじゅ
一晩寝たくらいじゃ体力も疲労も回復しない
昨日は朝から仕事だったし…
最近睡眠障害っぽい…病院で診断書貰ってこようかな
12 もっとみる 
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