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まっきー
脚の日ってなぜか緊張感あるのはなぜなんだろう？🙄
最近寒くなってきてますけど、スクワット1セットするだけで汗かくので、今季の冬寒さ対策におすすめです🤣
今日もお疲れ様でした！
#筋トレ
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＊まゆまゆ＊
痩せるお茶、1回に2個入れてたせいだと思う💧
飲むの止めたら痛くなくなったから、間違いないと思う⤵
#胃カメラ
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🐘ユメゾウ🐘
おはようございます❄⛄🎿🏂🎅🎄
夜勤明けのみなさんお疲れ様でした
お仕事のみなさん行ってらっしゃい👋
今日は『冬至』
一年中で昼間が最も短く
夜がもっとも長い日で
日本だけでなく
いろいろな国でこの日を
一年の境目として祝う風習があるそうです
【冬至の日のおまじない】
⓵家の中の一番したにあるものを
《ひっくり返す》
⓶朝日に向かって、お願い事を言う
⓷朝食をとる方は小豆粥を食べる
⓸昼食、もしくは夜ご飯に冬至の七種を使った料理やこんにゃく、カボチャのいとこ煮、小豆粥などを食べる
⓹柚子湯に浸かり♨邪を払い、身体ポカポカ・お肌つるつる✨！+金運アップ
冬至のおまじないは
ちぢこまっている自分自身を
脱ぎ捨てるための
いいきっかけになると言われています
今日の写真は
以前行った『天草・崎津協会』
小さな漁村にある
素敵な教会⛪️でした
今日も
素敵な一日になりますように☆。.:＊・゜
#GRAVITY日記
#GRAVITY友活
#おはようGRAVITY
#冬至
#GRAVITYと私の思い出
いつかのメリークリスマス
心と心で繋がりたいの星
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おにぎりちゃん
脂肪を蓄えだした。
冬眠する予定はないんだけどなぁ、、
#ひとりごとのようなもの #ダイエットどうした
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Naoki
おはようGRAVITYお疲れ様です。
今日の朝ごはん出来ました。
いつもありがとうございます😊
頂きます。そして、行ってきます！
2025.12.22 月 7:25AM 金沢:曇り
Naoki😊
#朝食 #おはようございます
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。
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サラ
身体のメンテナンス大事だ。
#まだ寝られる
2
てち‼️
病気なんだろうなー
ソース過剰ネキ
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まだ人
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サカ@200
朝活400日目。
今日の作業は、 ☑記事の作成
今日で朝活開始から祝400日目????
長く続ける秘訣は、早く寝ること。
無駄に過ごしている夜の時間を朝に回す、これだけで朝活の習慣化につなげられます。
#ブログ仲間と繋がりたい #ブログ更新 #朝活
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肘折ア
????肘折の気温は14.2℃
(1時間前から+0.2℃：前日比+4℃)
☔降水量は1時間0.0mm：24時間0.0mm
????天気は「曇のち晴」で降水確率は20% の予報です。
#肘折温泉
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KTT😊ス
昨日はゆっくり寝れたのかな？私はまーまー寝られたよ????
昨日の #K_T_T 写真、朝見返して、目が合うから????????????
あー幸せ、って思った。
今日も頑張れそう????
今日は気温が下がって雨みたいだから風邪引かないようにね????????
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ぶっち
今週も何とか週末って感じ????
????映えスポットでなくとも
????駐車場での佇まいも
????良いのでは????その91
#日産オーラ
#オーラニスモ
#AURAnismo
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みゅげ
雨音は好きですが目が覚めちまいました。
追加されてた『記憶の雨』って歌詞、長谷部さんあのぴしっとした装いの中にはち切れる程の感情仕舞い込んでるのかと思うとこっちも雨降りそうです
それにしても『雨』という言葉に複数の意味を持たせるって作詞すごいですね…
4たか
????戦、床田の相手はこちらも好調 高橋宏斗。またロースコアな展開か⁉️早めに先制点上げて床田を楽に投げさせたい????
頑張れカープ‼️しゃ‼️
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のっち
朝5時に携帯が緊急事態で
鳴ってビックリしたー????????
昨日から鹿児島は凄い雨で
土砂崩れがないといいけど。。
とりあえず今は止んでるみたいでホッとしたけど今度は風が
結構強くて横雨になったらびしょ濡れになりそーだー????????
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金星タ
ひ～～ん
体
重いよ～
とりあえずミシミシする所は・・・
右足首
左背中の筋肉
右の二の腕
右手首
どれも軽症、問題ねぇ！！
一番のダメージは
体重が戻っていた事のショック
とはいえ食わないと動けないから
食ってまた動くだけ
切り替える
頑張るぞ
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うつ→
かなり雨が降ってます。出かける時には止んでほしい。
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