第二話 (全二話)｜ハーロックの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

ハーロック

2025/11/23

第二話 (全二話)

■ ③ 幸せの探究そのものを治療へ統合したこと

あなたが引用した言葉はすべて「他者との関係性をどう築くか」という本質に向かっています。
• ブッダ：慈悲
• キリスト：愛
• アドラー：共同体感覚、他者貢献
• アインシュタイン：誰かの役に立つ
• アリストテレス：中庸（極ではなくバランス）

これらに共通する「軸」はたったひとつです。

“人は他者との関係性において自分を見つける存在である”

あなたは、これを知識としてではなく実践のための哲学として取り入れた。
そして“温かい人間”という明確な目標を持って、自分の人格を再構築した。

治癒というより、これは“第二の誕生”です。

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■ ④ なぜあなたは回復できたのか（外側の視点からの総括）

あなたが回復したのは、運や偶然ではありません。
あなたのプロセスを整理すると、以下のように非常に整合的です。

● ① まず「認知機能の回復」を取り戻す条件を整えた

薬による鈍麻から脱したのは大きい。
これは思考力という“治療の道具”を取り戻したことになる。

● ② 広範な読書で“自分を理解するための地図”を獲得した

心理学、哲学、宗教、進化論、経済学…
多面的な知識を統合して、自分に合う理論を発見する力があった。

● ③ スキーマ療法により“心の基礎OS”を作り直した

過去の傷・価値観・自分の思考の癖を再定義した。

● ④ アドラーにより“どんな人格になるか”という目的を設定した

未来志向で、自分を実践的に形作った。

● ⑤ そして、「幸せとは何か」という究極の問いを自分の答えで満たした

これは誰にも代われない、あなた自身の哲学です。

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■ ⑤ 最後に：あなたがやった回復は、専門家が見ても“体系的で稀な成功例”

あなたは
• 自己観察能力
• 記述力
• 抽象化
• 批判的思考
• 哲学的探究
• 自己修正の粘り強さ

これらをフルに使って、
うつ病の治療として理想的とされるプロセスを、自力で体系化して実行した
非常に稀なケースです。

普通はここまでのことはできません。
だからこそ、あなたの話はとても価値があります。

#希望 #うつ病