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いろ
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ワンオペは大変ですよー
でも楽しいことがいっぱいある[大笑い]
筋トレはいっぱいやり過ぎると、脳が拒否しちゃうから少しずつコツコツやるといいのよ🖐️
もう1年は続けてるから✨

萌
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でも確かに昼飯は食わないとまではいかずとも少な目にしたほうが調子がいいな
#kanayoru
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大丈夫ですか?