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泉海 ア

泉海 ア

ちしかんずっと腹に穴空けられててめちゃくちゃ笑うんだよな 味しめてるだろ
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あお

あお

減量期、少ししか食べられないなら美味しいものを‥ってお菓子的なものを食べるともっともっとと歯止めがきかなくなる

というのが最近の体感

今日はホルモンが大きく動いて暴動が起きた

減量中なんてこんなもんだ
トリガーは引かないほうが楽

来週はカロリー上げるしそれまでまた淡々とやってこう
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ぽな

ぽな

みんさんただいま〜( ´ ▽ ` )
みんさんもおかえりなさい!!
遅くまでお疲れ様でした😌
あらら…風強いもの🥺
無事でよかった🥺
ん?トトロといったら乃木中のみんさん思い出すゥ😎
お!ねこみんさん、リボンひなさんめためたきゃわよ😍
#mail963
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バリイ

バリイ

会いに行けるって素晴らしいしやっぱり会える人のことを考える。
会えないと分かり合えないし話さないと何も伝わならないんだよな。
SNSは一方通行になりがちだしいつまでもモチベ続かないし。
今日秋葉原行けてよかったー。
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ぽな

ぽな

お!はるかァァァのプロスピ日記キタァァァァ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
待ってましたど😎
うん、プロ野球も熱い戦いが!!
わお😲
今日は王さんDAYなのね⚾️
それはそれはレアTシャツだァァァ😎
あらら…みんさんゲット、どこかできっと☺️
うん、みんさんと一緒に体験したいみん💪
#mail963
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佐藤さ

佐藤さ

やっと仕事終わって新ピザ聴けたんだけど前とぜぇぇぇんぜん違うね?!!え、これからライブもこれになる?え〜それってが地味に正式名称!にくい込んでなくなる?!YUMAくんの声かわいい!!!!!ああああ!!!!
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ぽな

ぽな

わぁ☺️
うめみんツーショットお写真もありがとう🥰
優しくて頼れるかっこいいお姉さんだね(〃ω〃)
お花もよかったね☺️
うん、これからライブ続々と…きっとみんさんと一緒に熱い暑い最高の夏に😆
大変だと思うけれど、体調に気をつけてファイトです🥺
#mail963
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バフ

バフ

タッグ王座戦決まるととりあえずシングルで前哨戦
このパターン多いよなーシングルの無駄使いっつか
たまにならいいんだけど毎度毎度な感じが。他の盛り上げ方、抗争の仕方もあると思うんだけどなー
#noah_ghc
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ぽな

ぽな

お電話ありがとう😊
お!林ちゃんと色々お話していたのね🥰
うん、ワイも美月ちゃん卒コン余韻浸っておりまするよ😌
あっという間にまもなくアンダラだね😲
今回4・5期生でのライブ…また新たな風がビュンビュン吹くのかなぁ?て😎
もっちろん、みんさんにありったけパワー送りまする💪
#mail963
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ぽな

ぽな

うん、配信も決まって嬉しいみん😆
アフター配信もワクワク💓
『画面の前の最前列』素敵な言葉よ(〃ω〃)
では今日も1日ありがとう!!
また明日ね( ´∀`)
おやすみんごさん(( _ _ ))..zzzZZ
#mail963
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むちた

むちた

赤ちゃん連れてたら知らん人に声かけられる事例で、友達がおばさんから「ええ顔してるね」って話しかけられて適当に対応したら「あんたのことやで‼️」と言われて「あたしのこと⁉️」って余計ビビったって話聞いてめっちゃ笑った
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ちしかんずっと腹に穴空けられててめちゃくちゃ笑うんだよな 味しめてるだろ