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あお

あお

減量期、少ししか食べられないなら美味しいものを‥ってお菓子的なものを食べるともっともっとと歯止めがきかなくなる

というのが最近の体感

今日はホルモンが大きく動いて暴動が起きた

減量中なんてこんなもんだ
トリガーは引かないほうが楽

来週はカロリー上げるしそれまでまた淡々とやってこう
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