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reiru
Trick or Treat！
今日は生理中のためジャンプや激しいものを省き、軽く汗を流す程度にトレーニングをしてストレッチは長めで終了
【今月の振り返り】
体重はほぼ変わらずだけど、軽くお腹を押すと硬い腹筋が主張してるのが分かって嬉しい😊
くびれもでてきた！
来月こそは５０キロ台になりたい💪
本日の晩ごはんは鉄分多めと浮腫予防料理にしました🍴
イベント続きで疲れたので
明日は予定通り休養日にしよう🍃
みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀
ハッピーハロウィン！🎃
#ダイエット #ダイエット記録
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