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ナオ🔰
朝から実家の母親の世話しに行く予定でしたが、昨夜、肩首を痛めてしまい、激痛で日常生活出来ないレベル⚡️
冷やさない様に早朝から湯船に浸かってます
土日は完全に自分介護だな…[大泣き]
#アシモみたい
#身体が資本
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コメント
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元美容部員알
今から全部連絡し直して1人追加可能か聞くのダルすぎ。普通に無理だった時どうすればいいんよ。それでまた来るの辞めますと言われてもダルいしもぉぉお。
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あーる
久しぶりにお薬飲んどくかぁ…
1
ma
とりあえず病院に預けれたから一安心や、、
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y
TAKA
バーベルスクワット
170kg 1
175kg 2
177.5kg 1
175kg 2 1
ハイバー
160kg 2
162.5kg 2
165kg 1
ハックスクワット
252kgまで 3〜5r 5s
カーフレイズ
287kg 5〜10r 5s
スピリットスクワット
145kgまで
リハビリナローベンチ
95kgまで 8s
レッグエクステンション
インナーサイアウターサイ
腹筋マシンしておしまい⭕️✨
まだ肩腕に力が入りずらくてスクワットの回数できないけどハックや他の種目で追い込む❤️🔥
筋量もっと増やしていく😈
目指せ300kg🔥🔥🔥
#全てはマインドセット次第
#継続する事の大切さ
#小さな成長の積み上げ
Trust Me
トレーニング
なち
咳で寝れないんですけど。
労災おりますか？笑
3 もっとみる 
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saaaa
小学生の頃からお料理するようになって、中学高校は自分でお弁当作ったりもして､､､
寂しかったし心細かったけど、今私がいろんなお料理作れるのも理想通りの環境にいるのも両親のおかげなんだよねぇ。
全部を求めて望んでも手に入らないってわかってるんですけどね🙂
自炊の星731.6k
ケミン
船と飛行機が避ける時の一瞬よろめく様
カーティスのおしゃれ衣装とイングリッシュガーデン
アクロバット飛行からの多角的なな描写
野暮ったいジーナと若き豚の回想
アジト良いよね
勝ち気なフィオ嬢の表情
雲の平原
来世はポルコぐらい芯の通ったダンディズムになりたい
2
ガオガ
もし自分が行った店とかでスタッフ同士の裏側の話聞かされて「こんな辛い事あったんですー」て言われても苦笑いしかできないしハッキリ言うと「知らねーよ」
プロならプロとして活動してほしい
俺のチェキ券あと４回分あるんだぞ！
5
ラルク
とりま落ち着くまで一言！
今まで見た#2i2でいっちばん最高だった！
体感夏フェスと変わんないわ！
マジで辞めんのか？#2i2?
色々あるとは思うがたまにしか来ない奴目線で言うとこのライブ君らしか出来んぞ！
まだ辞めて欲しくないわ！
マサル
11
マリス
チャットGPT使っててもテキストボードがせりあがってくるみたいなバグあるし、その不快適さが難だわ、ストレージはほんのりゆとりあるけど
7
優泉
ありがとう
素晴らしい
だいすき
ウチの助っ人ちゃん達神すぎる
大盛君よく走った
からの
しゃー君素晴らしい
特打の成果出たね
良かったね
野間さん続け〜
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虎の呟
あんな近距離の中継してたら
あれ普通にホーム投げてたらあんな際どくならんかったとは思うし
坂本も取って欲しかったけど、全身守備してあの辺りでホームいかれてるのに中継してるのが全て
5
りえ
7
のぞむ
紙の本で出して欲しすぎる…
6 もっとみる
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pao
お大事にしてください[大泣き]
Nさん
こんにちは 大丈夫ですか？ 寝違えてしまったんですか？ お大事に[照れる]
うさぎさん
おはようございます♪ 大丈夫ですか？💦 首肩痛めるとしばらく続くから、無理なく…[大泣き]
まーさ
お大事になさってください