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投稿

アボカド💪🥑

アボカド💪🥑

今日は背中のトレーニング

【ベントオーバーロウ】
120kg×9
120kg×8×2

【ラットプルダウン】
(パラレル)
120kg×5
110kg×7

【ロープーリー】
80kg×9
80kg×8

【チンニング】
8
7
6

最近BTSのグクが筋トレガチ勢になっていてかっこよさ増してる
GRAVITY13
GRAVITY41

コメント

うみさん🫶

うみさん🫶

1 GRAVITY

ベントオーバーロー120k…!!!! 私40kなのに😭

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アボカド💪🥑
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上半身立て気味のやり方なので大したことないですよ! いやいや女性で40kは強すぎですって😳
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
元ツッカー (初見)

元ツッカー (初見)

1 GRAVITY

範馬勇次郎みたいに背中の筋肉が鬼の顔になるんですね、わかります

返信
アボカド💪🥑
アボカド💪🥑
勇次郎って背中にシックスパックみたいなのありますよね。あれ意味分からない[ほっとする]
0 GRAVITY
柑奈

柑奈

1 GRAVITY

ちょっとポージングに笑ってしまった[ほほえむ]

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アボカド💪🥑
アボカド💪🥑
今度どんなポージングすれば盛れるかな
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(1)
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今日は背中のトレーニング