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りゅーせい

りゅーせい

ダイエット法を教えてください。ダイエット法を教えてください。

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初心者との事ですので、散歩、腹筋(週に2〜3日)、女性なら尻トレ(週に1〜2日)この辺を継続する習慣をつけるところから始めてみてください!
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初心者との事ですので、散歩、腹筋(週に2〜3日)、女性なら尻トレ(週に1〜2日)この辺を継続する習慣をつけるところから始めてみてください!