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がじゅ丸

がじゅ丸

ベンチプレス50kgの回数4回→5回
回数増やせたから良し!
分割方のメニュー例教えて貰ったんで今日から取り入れてみた。とりあえずは上半身。スクワットとデッドリフトはまた今度。
#筋トレ
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ベンチプレス50kgの回数4回→5回