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バイク好きの為のバイク乗りの星です バイクであれば50ccからリッターオーバー、スクーターやオフ車、アメリカンやSSに至るまで皆さんの愛車自慢大歓迎🤗 技術的な話からツーリング報告等々、皆さんで盛り上げて参りましょう ただ排気量マウントやGRAVITYの規約に反する書き込み等はご遠慮下さいね
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ピアノ、ウクレレ、ギターどんな楽器でもOK️⭕️ 弾いて語ることが好きなひと、弾き語りを聞くことが好きな人達全員集合!! 上手とか下手とか、プロとかアマとか初心者とか なーーんにも関係ないよ😌楽しく弾いて歌おうれ ご自身の弾き語り動画や音声の投稿のときや、ルームをする際のシェア等にご活用ください😊 聞き専の方も、無理に投稿などはしなくて大丈夫です!いいねだけ、コメントだけ、聴くだけでもOK👌 主と友達である必要無し、フォローする必要もありません🙆‍♀️ 自分らしく、自分のいたい姿で弾き語りの星Lifeを楽しんでください!
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はじめまして。 「釣り人の星」では、皆さんの釣果や、 釣りに関する情報等を、投稿してくださいね。 良ければ、どんな釣りをしているのか自己紹介を頂けると嬉しいです。(˶ᐢωᐢ˶)♩ ※同行者募集・いいねで個チャ等の書き込みはご遠慮願います。 ※申請に対して。 釣りに関するご興味がある方のみを、 搭乗させて頂いています。 閲覧非表示にされている方は、確認出来兼ねますので、ご遠慮下さい。 また、他の釣り系の星をご利用の方もご遠慮願っております。 このように、一人一人確認させて頂いておりますので、 お時間を頂いております。
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香ばしい香りに包まれた手作りパンの星⭐️☄️ カリッ🥖ふわっ🍞もち🥐 パンがくれる小さな感動をみんなで分かち合えたら(*ˊ ˘ ˋ * ) ここ「手作りパンの星」はそんな想いから生まれたパン好きさんのための優しい惑星です🫶🏻🌷︎´- 🥨お家で焼いたパンを投稿したり 🥯みんなのパンを眺めてうっとりしたり 📔レシピのヒントをもらったり パン作りが初めての方も大丈夫( ^ᵕ^)︎👍🏻 パンを愛するみんなが優しく迎えてくれる この場所で一緒に手作りパンの星をもっとふくらませていきませんか(,,>᎑<,,)ෆ‪‪⸝⸝꙳
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#筋トレ#パーソナル#上半身
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なつ

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よっしー

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ボトムスはSサイズ
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骨格ストレートサイズ選びむずいて
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ざきや

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付き合うなら上半身ユニコーンか下半身サソリどっちがいい?付き合うなら上半身ユニコーンか下半身サソリどっちがいい?

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ムーン

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付き合うなら上半身ユニコーンか下半身サソリどっちがいい?付き合うなら上半身ユニコーンか下半身サソリどっちがいい?

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付き合うなら上半身ユニコーンか下半身サソリどっちがいい?付き合うなら上半身ユニコーンか下半身サソリどっちがいい?

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上半身デッッッケ〜、、、
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自分の体の部位で、今マッサージして欲しい場所はどこ?自分の体の部位で、今マッサージして欲しい場所はどこ?

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習慣を身につけるには平均66日間かかるという、つけたい習慣を教えて!習慣を身につけるには平均66日間かかるという、つけたい習慣を教えて!

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付き合うなら上半身ユニコーンか下半身サソリどっちがいい?付き合うなら上半身ユニコーンか下半身サソリどっちがいい?

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上半身ユニコーン🦄
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上半身バキバキや
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藤崎🌞

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上半身と靴
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ちゅるたん

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上半身完璧
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yaya

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朝トレ!!
懸垂とアームカールと腕立て。
上半身の上半身を鍛えます。
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nobuta

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付き合うなら上半身ユニコーンか下半身サソリどっちがいい?付き合うなら上半身ユニコーンか下半身サソリどっちがいい?

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?上半身ユニコーンで下半身人間!
?上半身人間で下半身サソリ!
キモ!ムリ!
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現地調

現地調

上半身に厚みのある造形が好きでな…… シャチとか(上半身?)
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佐藤

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上半身成長期
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おっく

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顔の上半身!!!
#konokatalk
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ねむ

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上半身筋肉痛
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ペロロンチーノ

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付き合うなら上半身ユニコーンか下半身サソリどっちがいい?付き合うなら上半身ユニコーンか下半身サソリどっちがいい?

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上半身ガンダムユニコーンかな( '-' )
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ニッコ

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上半身が弱い
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触ったらくすぐったいところは?触ったらくすぐったいところは?

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太もも、上半身
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ⁿ

上半身筋肉痛
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いなさく

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最近、何か新しいことに挑戦しましたか?最近、何か新しいことに挑戦しましたか?
上半身の筋トレ
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ぴかみんお嬢

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右上半身しぬ
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上半身いてぇ
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jou

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最近のストレス解消法は?最近のストレス解消法は?
筋トレ 上半身💪
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すー

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今日は上半身
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ゆちこ

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ウェーブは上半身が華奢→❌
ウェーブは上半身より下半身がでかい→⭕
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手揉みすごいハンバーグ

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上半身下半身下半身上半身
俺たち入れ替わってるぅぅぅ!?
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朝起きて最初にすることは何?朝起きて最初にすることは何?
上半身を起こす
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エッセル

エッセル

基本のトレーニングメニュー
バイク 負荷2×15分
バイセップスカール 15kg×15回×3
ラットプルダウン 15kg×20回×3
チェストプレス 15kg×20回×3
レッグプレス 45kg×30回×3
バイク 負荷2×10分

レッグプレスの重量変更した!
上半身はきっつい

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KNE

KNE

プムビハマの曲で中腰で上半身揺らしながら両手広げてノってるモーションめちゃっくちゃ大好き超かっこいい
ウオー‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️アー!!!!うわー!
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ひる

ひる

チ。を見ながら珈琲のみつつ上半身ストレッチ
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なーちゃん

なーちゃん

タイツコーデ、セットアップとか、ミニスカコーデがもっと見たいです!、、
思い切ってそういう系統にしたいんだけどなかなか勇気出なくて( ; ; )タイツコーデ、セットアップとか、ミニスカコーデがもっと見たいです!、、 思い切ってそういう系統にしたいんだけどなかなか勇気出なくて( ; ; )
タイツやセットアップやミニスカート可愛いですよねこの質問をしてくれた人の応援を私は全力でしたい‼️‼️‼️‼️
ガチで伝えるので長くなるから気になる人だけ読んでください‼️(骨格ウェーブ向け)

前に載せたけど消したかも?な写真を参考に、
気にしてることを下記に記載する

【精神面】
・最初は足を出したり違う系統の服を着始めたりすることに対して、周りの目が気になったり抵抗があると思います。が、意外と通行人などは自分のこと見てないし気にしてないなーと思うようにする。だから堂々と着る
→もし好きな服を着るあなたを悪く言う人がいてそれを辛く思っていたら、DMか非匿名で質問箱を下さい。
みんなが見える場所で言うべきではないけど、そういう人に対しての大事な自論マインドをDMに書きたいので🫸
・足は出してるうちに細くなっていく気がします。見られてる…!という意識が体を引き締める気がする。
・好きな服を着て良いんだ‼️←大事
・好きな服を着ると楽しい‼️←大事

【コーデ作るとき】
・骨格ウェーブ特徴:
上半身薄っぺらい+お尻でかい+ウェスト細め+手首や足首細め
→足首か手首を出すor手首か足首のシルエットが出るようなタイトなものにする

・強みを活かして弱みを隠してます!
→ウェストを目立たせるためにウェストマークされた服でシルエットが出るようにする。
→冬はウェスト隠れがちなので足を出してメリハリつける。
→上半身の薄さが悪目立ちしないように上半身はペラいものは避ける。ペラいものを着るときは首元を盛る。
→スカートはAラインのもの‼️お尻でかいのが目立たないように、お尻と太ももの付け根のシルエットは出さない。
Aラインを履くことでウェストも強調されて組み合わせ○ってかんじする。

・長めのカーディガン(2枚目)のようなものを着るときはウェストが分からなくなるのでその代わり足を出す。また、中は生地薄めのものを着て、シルエットがゴツくならないようにする。

・なんとなく感覚だけどくるぶし丈の靴下は足首の細さが隠れてしまって脚が短く、太く見える気がする。(ふくらはぎの太さに目がいくのかも?)

・最初から足を丸ごと出すのは勇気必要だけどロングブーツオススメです!ふくらはぎが靴で隠れるから露出が少ないしスタートとしていいかも。
私は最初の頃はそうしてました!

返信に続く→
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あき

あき

最近見かけるようになったカーディガンを羽織りものじゃなく1枚で着るやつ(?)をやってみたい衝動がおさえきれず、色は間違いない!てやつを買ってウキウキで着てみたら上半身の詰まりがフルスロットルで助長されて無事死亡
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なつ

なつ

上半身華奢だしホルターネック着こなしたい
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ひろ

ひろ

普段からどんな運動をしている?普段からどんな運動をしている?
ランニング!
途中の坂道全力坂3セット

上半身と下半身のトレーニングしてます!

上半身はダンベルと自重トレーニング
あとは広背筋 

下半身はダンベル持って自重トレーニング
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りと

りと

今日も筋トレがんばる!!
とりあえず上半身を鍛えまくる。
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ぽんちゃん🐶

ぽんちゃん🐶

なんか朝からついてなさすぎる。

お弁当作ってる途中でおかず落とした。
水筒ぶっ倒した。
出社したけど午前中で作業終わったから午後は暇すぎてただ座ってただけ。
帰りの満員電車で左隣は足元に荷物置いてて押されるたびに上半身持ってかれるし、押してくる右隣のおばさまはノースリーブで肌が直に当たったくる。

心が狭すぎるけどネガティブモード。
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めし

めし

骨格ウェーブとは思えないくらい上半身ゴツい。
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💐エミリア🀄️ 雀菜荘

💐エミリア🀄️ 雀菜荘

筋肉自慢やめてー!!(笑)筋肉自慢やめてー!!(笑)

回答数 27>>

わかるよ、上半身見せつけ本当不愉快、、
フィルター機能つけて欲しいってよく思う
女子が同じ事してたら卑猥でしかないのに!
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にこ

にこ

上半身トレ終わり〜きっつー
明日腕上がらんやつ

ヒトカラ行こかな!
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ふむふ

ふむふ

ゴールデンウィークの疲れなのか実家に行ったストレスなのか右上半身にブツブツができて痛痒いし自然治癒できそうにないので今日こそ皮膚科にいくよ
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りゅう

りゅう

最近ハマってるスポーツはある?最近ハマってるスポーツはある?
ランニング始めました。でも本当は上半身鍛えたいです。
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きむきむ

きむきむ

とりあえず上半身のヤスリがけとモールド彫り直し終わった!腰伸ばそうか悩むなぁ。
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reiru

reiru

5/12
今日もたくさん歩いてストレッチして終了!
明日は上半身のトレーニングを計画中🤔
みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀

#ダイエット #ダイエット記録
ダイエットの星ダイエットの星
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すずめ

すずめ

怪我(挫傷)がある程度治ったから、昨日から筋トレ再開したんだけど、怪我した足だけ全体的に浮腫んできた[泣き笑い]
↑は、怪我して1週間くらいの時で、こんな内出血が右足全体に出てました。今は内出血消えてます(汚くてごめんなさい🙏)
先生には、もう簡単な運動してもいいよーって言われたけど、まだ早かったのかなぁ
筋トレは足の負荷を減らして、上半身中心のメニューにして、筋トレ後にストレッチと15分程度のウォーキングしました〜
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シノ

シノ

座って寝るのが楽、って言って笑われたけど
あれ、どっちかというと仰向けで寝転ぶ状態が苦しいから上半身起こしてる方が楽、だったんだとわかった
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kane

kane

振り返るな

これは、盲目になった友達から聞いた怖い話。
彼は、その出来事の前までは普通に目が見えていたそう。

終電を逃した夜、彼は人通りのない裏道を歩いていた。静かなはずの道で、背後からコツ…コツ…とヒールの足音がしたそう。

振り返っても誰もいない。
けれど、確かに“何か”がついてきている気配があったという。

そのとき、スマホに通知が届いた。差出人不明のメッセージと、添付された一枚の写真。そこには、ヒールを履いた女の足元の写真と、ひと言。

「振り返るな」

ぞっとして早足になると、さらに通知。「まだ見ないで」と、

そこで耐えきれず、反射的に振り返った。
…誰もいない。

次にまた、通知が送られてきた。そこには、メッセージはなく、赤い服を着た上半身だけの写真だけが写っていた。

「ヤバい」と感じた彼は走り出そうとしたが、すぐにもう一通通知が届いたそう。

そこなは、「みーつけた!」のメッセージと一緒に、女性の顔が画面いっぱいに写った写真が送られてきたという。

それを見た瞬間、彼の視界は真っ暗になった。
病院では、原因不明の視力消失と診断されたそう。

今も彼は言う。
「あれはなんだったんだろうな・・。」

皆さんも、夜道で差出人不明のメッセージが送られてきたら、決して開かないでください。
怪談の星怪談の星
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調味料ちゃん‼️🥒

調味料ちゃん‼️🥒

上半身が厚いが悩みです
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けい

けい

上半身筋肉痛すぎて仕事が辛すぎた
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コレキ

コレキ

昨日初めて行った PANHEAD GROOVE

照明は、フロントの吊り照明の設置が甘くて、下手が暗くて上手が明るい+上半身しか明るくないという罠

音は、最前列より後ろにスピーカーがあるという状態で音質悪くないけど「最前は中抜け」という感じ
ちいさい箱あるある
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ゆあ

ゆあ

お疲れ様でした😌

腕以外の上半身を満遍なく鍛えて、10kmジョグしてきました🥳

有料ジム利用3回目!初の肩トレ!そして初のシーテッドロー!楽しかったです✌️

もっとスピードあげたランニングがしたかったけれど、明日は脚トレをするため我慢😣 ノンドーパミン10kmジョグ😂

#筋トレ初心者 #ランニング
#音楽をソッと置いておく人

お昼ごはんの記録も✍️🍚
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Zombie (feat. Rich Brian)

ハイヤー・ブラザーズ

workoutの星workoutの星
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しろむ

しろむ

メンステはほぼ見えずでセンステに来ればたまに上半身見えるくらいだったけど、モニターは見えたし楽しかった!!!
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さわ

さわ

配膳は有識者に上半身の鍛え方は素晴らしいので下半身も鍛えろって言われてた前科があるのでリが太いというより配膳が細い
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おでん

おでん

座ってるのが辛いほどの首の捻挫、どうすればいいですか?
痛みはましなんだけども常時痛いのと変に強ばってしまって上半身全体がだるい
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割とポップめに鬱

割とポップめに鬱

上半身の左側だけ鍾離のメテオ食らってる感じ
アレって結構やばいんやな…
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割とポップめに鬱

割とポップめに鬱

上半身のあらゆる関節が痛い
あの力を使った反動か…
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天狐

天狐

よし、山は越えた・・・あとはあんまり動かない部分だから・・上半身がやっぱやばいなぁ
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がっちゃん

がっちゃん

#カーブス に通い始めてまだ数日なのですが
もう結果ついてきてびっくりしています[びっくり]

先週金曜日のトレーニング前に今月の一斉
計測があり
記録がアプリにも反映されるように
なっているのですが、体重増えてる![びっくり]

40代迄は体重が50㌔を切ることが
ありませんでした
20代はどう頑張っても切れないから
“憧れの40㌔台”だったので、50過ぎて段々
減っていくのをむしろ歓迎してたのですが、
流石に45㌔になると、脚上がらないし
あれ?ペットボトルの蓋開けづらい
これはヤバい,,,とカーブス始めたので
体重増えたのが嬉しいです
骨格筋率も上がってるので家の体重計に
乗ると体年齢35歳でした

骨格筋率については前から高値(36歳)
でしたが、上半身の筋肉が落ちすぎてたのを
補充して体重増えたのに筋率上がるって
それもたったの1週間ほどでの変化は驚き
でした。

毎回#筋トレ 終わりに次に行く日をコーチに
聞かれます
これも継続のコツなんですね
続けないと意味がないですから

で、計測時には目標も聞かれます
とりあえず「決めた予定をキャンセルしない」
ことを目標にしました

わずか30分なので、今のところ筋肉痛も
全く無いです[にこやか]
これも特に運動キライな人には重要
嫌になる要素をできるだけ減らすこと
続けるポイントを押さえている
という点で、中々よく考えられてるなと
改めて思いました[ほっとする]

今朝雨降りで体重いですが、コーチに
「次は月曜日に」言ってしまってる効果で?
頑張って行ってきます✊️
ポジティブの星ポジティブの星
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レオ

レオ

仕事前筋トレ終わり‼️
上半身の無駄肉落とし、大腿部をも少し細くしたいなー
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オムケチャ

オムケチャ

ダンス練習したいんだけど、ピアノ結構ガチってたからか上半身は割とできるのに下半身全然できなくて死ぬ 何やねん下半身で踊るってどゆことやねん
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たける

たける

#チキンレッグ
#ゴボウレッグ
#小枝レッグ

お疲れ様です!

そろそろ貧弱なお御足と向き合う事にしました!
先が長い、、、
上半身と下半身のバランスが悪いので調整と挑戦です!
スミススクワット、レッグプレス、レッグエクステンションとしっかりやりました!
はい!やりました!
スクワットしたら汗がハンパじゃない!
やっぱり運動量が多いんだなと実感しました!

パンパンの太ももになるまで脚強化月間で頑張ります🏋️
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あく

あく

女装メイドの良いところは胸部がぺたーっとしてエプロン部分に無駄なシワ(たゆみ)が生まれることだと思っていたのですが、かなーえみたいな腰下エプロンもスラッとしてる上半身とふわふわふりふりの下半身のバランスが絶妙でかわいいな…
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ます

ます

食事の改善しつつ
上半身のダンベル筋トレ
下半身はダンベルスクワット
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ニッパ

ニッパ

ナガオミ君も松葉杖大変だったんだろうな。上半身ほとんど筋肉痛なんだけどナガオミ君はどうだった?☺️
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