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おめめ
別に肉魚卵食って米食って筋トレしてれば普通に筋肉つくから基本いらない(脂質はタンパク質とセット)
つかないなら普通にカロリー足りない、負荷が足りない・逆に強すぎて修復が間に合わないor糖質不足・コルチゾール過剰でタンパク質異化亢進してる可能性
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はしび

桧室

♡ リカ

コバコ

さな🎙
マンデリンデカフェはどこで作られている?
マンデリンデカフェはインドネシアのスマトラ島で作られています。この地域は特にコーヒー栽培に適した気候条件を持っており、標高が高く、湿度が高い環境が特徴です。マンデリンデカフェは、以下のような特徴があります。
風味: フルボディで、スパイシーな香りとチョコレートのような甘さが感じられます。
栽培方法: 通常、アラビカ種のコーヒー豆が使用され、手摘みで収穫されます。
生産地域: スマトラ島のリントンやアチェなどが主な生産地です。
このコーヒーは、特にその独特な風味から多くのコーヒー愛好者に人気があります。

サクヤ

ゆうあ

ねむ@休
絵が描きたいのに

ゆきち
浴衣がくるんだ
ナギさんかもしれないんだ(希望は大きく)

🔪スタ
恋…?え?コレ恋なの…???
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