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emu
今日も身体の動き方を確認しながらやってみたけど使い方がうまくなく足が重くて疲れてしまったなあ
呼吸が浅いと足の筋力が頑張ろうとしてしまう
たぶん腰回りがうまくないんだなと思いつつ往復約4時間ぼつぼつと
道中常連さんが描いた絵が置いてあるのに癒されます
かなり汗かきな私はこの寒さでも汗びしょびしょになり、歩をとめると途端に致命的に寒くなるのが難点。
赤ちゃんみたいに背中にタオル入れてしのいでるがそれすらびっしょりでさすがに風邪ひきそう😂
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寒い時期の運動はウェアに困りますよね。一番下のインナーはドライ系にして、そこからヒート系。あとアウターとか防風目的のモノは透湿性能高いと良いかもです。まあ、オレの場合はスノボですので参考まで🏂
emu 投稿者
ありがとうございます！！確かに今回は厚めヒートテックを直に着ていたので汗がすごかったのかも！アウターも新調したくなりました[大笑い]