おれは腕立て伏せ信者なので自重で腕立て伏せが一番つよいと思ってます違う種類の腕立て伏せをそれぞれ30回ずつやって範馬刃牙になろうかなと。腕・肩・胸・背中を意識しながら、、、夜勤明けの体に鞭打ってがんばゆ、、、