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しおりさん

しおりさん

おはようございます😊

昨日は業後に待ち合わせして
母と主人と3人でお好み焼き屋さんに
行ってました😊

昔、お好み焼き屋さんだった実家。
母は焼き手で日々ヘラを振るっておりました。
2枚目の写真はその母がヘラを振るう様子。
80代ですがキビキビしています😊

さて、本日のお弁当🍱

若鶏の塩麹焼き
ほうれん草としめじのごま和え
玉子焼き
きんぴらごぼう
梅しそ十六穀米ご飯
梅干し


419kcal 糖質 51.3g


#お弁当 #ダイエット #糖質制限 #脂肪肝 #日常
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コメント

🐦niko🐿

🐦niko🐿

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お母様のお洋服、とっても素敵✨ お好み焼きとか焼きそばとか、ちゃっちゃと捌けるの見てるとカッコいいなあと思います

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しおりさん
しおりさん
ありがとうございます😊 うちのショップの服です。薄い綿ローンのブラウスで、涼しいようです。 まだまだヘラさばきは現在でした👍💕
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リア🍀

リア🍀

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まだまだ現役そのものヘラ使いですね✨ 急にお好み焼きとか焼きそば食べたくなりました~😋

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しおりさん
しおりさん
リアちゃんこんばんは😊 ありがとうございます✨ 母のお好み焼きは世界一ですよ👍 (写真は焼きそばですがw) 母は焼く前にタネにソースを混ぜてます。お肉は鉄板で軽く炒めてから、その上にタネを乗せてました👍気が向いたらやってみて😊
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鱈れ芭

鱈れ芭

ちょっ VIP
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みと🌺

みと🌺

ふぁいてぃん〜
ベストを尽くしてくださいませ
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hasu@ど

hasu@ど

ウナギ…
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ことみ

ことみ

切り替えるか。。次はホームだよ。
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ま

キッズのリフトアツすぎる
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【🥃】

【🥃】

ターナカはどこで手に入る?
ターナカは、主に以下の場所で手に入ります。 オンラインショップ: Amazonや楽天市場などの大手オンラインストアで購入可能です。特に、ターナカの専門店やオーガニック商品を扱うサイトもおすすめです。 健康食品店: 地元の健康食品店やオーガニックショップでも取り扱っていることが多いです。特に、自然派志向の店舗を探してみてください。 アジア系スーパーマーケット: ターナカはアジアの食材としても知られているため、アジア系のスーパーマーケットでも見つけることができます。 薬局: 一部の薬局やドラッグストアでも、健康補助食品として取り扱っている場合があります。 これらの場所で探してみると、ターナカを見つけやすいと思いますよ!
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わぁ🍡

わぁ🍡

ついでにゆかりをつくろうかな
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はくさ

はくさ

お昼食ってなかったから早目に晩飯食ったらお腹苦しくてもう何もしたくないし、早く食ったせいでどうせ夜またお腹空いて何か食べてまた脂肪になるという負のループが始まる
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きょう

きょう

勝った、蒸し暑い中お疲れ様でした
水分取って気をつけて
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鱈れ芭

鱈れ芭

おい〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜伏見ガクさんってマギなのかよ
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