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しおりさん
昨日は業後に待ち合わせして
母と主人と3人でお好み焼き屋さんに
行ってました😊
昔、お好み焼き屋さんだった実家。
母は焼き手で日々ヘラを振るっておりました。
2枚目の写真はその母がヘラを振るう様子。
80代ですがキビキビしています😊
さて、本日のお弁当🍱
若鶏の塩麹焼き
ほうれん草としめじのごま和え
玉子焼き
きんぴらごぼう
梅しそ十六穀米ご飯
梅干し
419kcal 糖質 51.3g
#お弁当 #ダイエット #糖質制限 #脂肪肝 #日常


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鱈れ芭

みと🌺
ベストを尽くしてくださいませ

hasu@ど

ことみ

ま

【🥃】
ターナカはどこで手に入る?
ターナカは、主に以下の場所で手に入ります。
オンラインショップ: Amazonや楽天市場などの大手オンラインストアで購入可能です。特に、ターナカの専門店やオーガニック商品を扱うサイトもおすすめです。
健康食品店: 地元の健康食品店やオーガニックショップでも取り扱っていることが多いです。特に、自然派志向の店舗を探してみてください。
アジア系スーパーマーケット: ターナカはアジアの食材としても知られているため、アジア系のスーパーマーケットでも見つけることができます。
薬局: 一部の薬局やドラッグストアでも、健康補助食品として取り扱っている場合があります。
これらの場所で探してみると、ターナカを見つけやすいと思いますよ!

わぁ🍡

はくさ

きょう
水分取って気をつけて

鱈れ芭
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🐦niko🐿
お母様のお洋服、とっても素敵✨ お好み焼きとか焼きそばとか、ちゃっちゃと捌けるの見てるとカッコいいなあと思います
リア🍀
まだまだ現役そのものヘラ使いですね✨ 急にお好み焼きとか焼きそば食べたくなりました~😋