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ぼとむ
◯運動
ストレッチ
腕立て伏せ 10回 3セット
胸ワークアウト 4分
背中トレ 6分 4分
◯食事
2654kcal
P:186
F:78
C:318
◯測定
体重:74.9g
骨格筋量:36.2kg
体脂肪率:15.2%
#筋トレ #ダイエット #減量 #食事記録
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しにゃ

ささり

たこ

きをみ

ぱ

ナイス
涙を海に返したい 杏里
"オリビアを聴きながら""地中海ドリーム"に続く尾崎亜美の提供作で杏里の3rd。イントロ含めて良い曲。
想い出して下さい サンドイッチ
前回イモ欽がかかったそうなのでこちらも。バラエティ番組の曲とは思えんクオリティ。
#キュウオン

いと


海R

けい

たけち
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