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ましろ@

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今日の筋トレ。

ランジ20回×2セット
腕立て伏せ10回×2セット
ヒップリフト20回×2セット
腕立て状態で脚の引き寄せ30×3セット

寝ながらできるヒップリフト好き。
6日連続で筋トレ!

#ダイエット
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