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ましろ@

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今日の筋トレ

ランジ20回×2セット
腕立て伏せ10回×3セット
ヒップリフト20回×2セット
腕立て状態で脚の引き寄せ30×3セット
シーテッドチューブローイング20回×2セット

やる気出たので復活。コツコツやって太りづらい身体を手に入れるのだ😁

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