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ましろ@
腕立て伏せ12回×2set
腹筋20回×2set
ヒップリフト30回×2set
腕立て状態で脚の引き寄せ30×2set
足パカ20×2set
夜ラーメン食べたので罪悪感から筋トレした💪
#ダイエット
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#筋トレ
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総長(車
その意思表示がレーサーの公道仕様車よ👍
1
しろく
昨日、実家にあった、デカ物家具の処分で、引き取り所を3往復…
重たい物ばかりだったから、流石に今日は、腰やら、身体中が痛い…😅😅
今、🧺洗濯3回戦目…
今日も体を休めよう…😊😊
皆さん、今日も良き一日を、お過ごしください👍👋🏼
4
ちゃ
人を家にあげるの嫌な私でもちょっと揺らぐ笑
個人的に他にも井浦さんとか眞島さんとか好きな俳優さんでているので観てみたけど、やっぱ面白い🤣
#おっさんずラブリターンズ
2
ボルド
美味しいご飯とお店の雰囲気も大事だけど…やっぱり店員さんも大事だよなぁ、
不快にさせないことは当たり前として、楽しい気分にされてくれるのは店員さんがいるのは再訪問検討してしまう。昨日のお店は良かった⭕️
8
ぽる🍧
1
しろご
(家に帰ってオットさんに感想を伝えると、「ミンツ、お菓子の名前みたいだな〜と思ってたらまいんずか〜英語難〜」と言っており、私はこの人と昨年お披露目ライブに行ったはずだがなあと思った)
5
ヲング
ちぇみさん喉治って迎えられてよかった
新曲のNew Year’s March!いいね
楽しくて好きだわ
Happy Nyan! Daysの後半で全員猫耳つけて出てくるのはズルいでしょ
あと最後の挨拶もおもろかった
頑張って八重歯伸ばしたとか幼馴染ブロックとかめっちゃ笑った
6
ともも
強風です🌬️
さっきまでｵｯﾄ氏の作業服のズボンの裾上げやってましたﾂｶﾚﾀ~👖
久しぶりなのでリズムを掴むまで時間がかかり慣れたら終わる
他にもやろうかと思いましたが作業量が膨大なことに気づき断念
動画たちは夜に見ましょうね～
それでは本日もご安全に〜🌿
6
ゆうき
前々からふみかちゃんに渡したいと思ってたもの渡せて良かった！
めっちゃ喜んでくれたし大切にしてね✨
ライブでのレスわかりやすいからずっとニコニコしてたわ😊✨
りんちゃんと仲良くなれてるみたいで良かった︎👍🏻 ̖́-
4
てん
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