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バラヤ
#プリズナートレーニング
①シットアップ 30×3
②グラウンデッド ウインドシールドワイパー 左右各 15×2
③レッグレイズS⒈ 20×2
④YTWL 各 10×3
⑤ローテーターカフのストレッチ等
適当に
日々、身体との対話
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カツヲ
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ドリー
映画 ヒーリングっど❤プリキュア外伝(※)
(※)プリキュア5視点の物語で、ヒープリは脇役
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