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今日も

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#ごきげんのススメ

122,鼻呼吸をする

呼吸は鼻から

口で呼吸するのはデメリットが多い
酸欠になりやすく、直に空気を吸い込むことになる

鼻から吸って鼻から吐く、が正解

身体の調子も良くなる
身体のしくみは良く出来ている
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