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marsh
根本的な自己肯定感とかが欠落してるから、精一杯普通の人のフリしてるけど、みんな何でこんなに自分に自信があるんだろうと理解不能で、ずーっと疲れる、すり減る。
同じような人いたら話したいです。
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Sarkman🦸
今日はチョット汗いっぱいかいて、ナトリウム欠乏気味なので、塩味が美味しい〜[目がハート]
第１回 甘党vs辛党vs塩党
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Niya
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スーさん
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ムキムキパンダ🐼√2
今日の食事思い返してみたら1日で1165kcalしか摂取してなかった笑
摂取kcalが少ないと代謝落ちそうで心配やなぁ
休みの日に食事メニューと筋トレ・有酸素のメニューを見直してみようかな！
ちなみに、食事メニューは
朝食:プロテイン、木綿豆腐、ゆで卵×2個
昼食:プロテイン、ゆで卵×2個
夕方:プロテイン
晩飯:豚肉キャベツもやし炒め、木綿豆腐
ブラックコーヒー（MCTオイル掛け）1杯
うん、プロテイン飲み過ぎやろ笑
お腹空いた。
#ダイエット
#ムキムキパンダ
雨霧 静
この間同じように旦那さんがADHDかASDだったか持ってる人の呟きで
「優しい人で寛容、それが魅力と思ってたけど、ただ人に関心がないだけだった」
ってのを見て
「あ、うちの旦那もこれかもしれない…」
って思ってから情緒不安定が強い
関心あったら普通私の話聞くもんね
大体直接言うと聞いてない(自分の話してる時以外はスマホ見てる)から大事なことはLINEしてる
なんていうかね、旦那から話し始めたことでも、旦那がわーっと話してる時はこっちに意識あるなって感じして楽しいんだけど、私もそんな経験あるーって話をしたくてタイミング見て(ある程度話し終わったかな？ってタイミングで)
「だよね！私もこの間さ…」って話し始めるともう気が散ってるの。もう私が意識にないなって感じる。
これが悲しかったけど、そっか話題にというかそもそも人の話自体に関心がないんだな
と思うと切り替え上手くいくようにはなってきてる
それでも悲しいなって気持ちもあるから安定剤も欠かせないけどね…
今度心療内科行ったら今のままの安定剤の飲み方でいいか聞いてみよ…
1スーさん
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