待って、朝トレのとき久々にHIITやったら今太ももが痛すぎてお尻や脚の筋トレ全然できない…!なんだこれは…?!筋肉痛…?!こんなに早く出るものなの…?!とりあえずストレッチして、筋トレはお腹から上のできそうな部位だけにする!無理して余計痛めるのだけは避けたい!!