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しおりさん
今日は私の中の反対勢力が圧勝しまして
＿人人人人人人人＿
＞レトルトカレー🍛＜
￣^Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣
になりました
♬︎ ٩( -᷄ω-᷅ )۶(ง-᷄ω-᷅ )ว ( -᷄ω-᷅ و(و ♬︎
冷凍のカツも乗せて
✨✨✨✨✨✨✨✨
693kcal 糖質 90.6g
✨✨✨✨✨✨✨✨
本来なら1069kcalなのです‹‹\(´ω` )/››
実は横のサラダがキモ👍
（カツが小さいのと玄米ご飯なのもアリ）
カットキャベツ
人参
ねりごま
りんご酢
ラカントS
塩が胡椒
でできています。
不思議とマヨネーズ和えのようになりますが
マヨネーズより脂肪が少ないのが特徴。
ダイエット中の方はぜひ、試してみてね😊💕
#おうちごはん #ダイエット #糖質制限 #脂肪肝
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しおりさん 投稿者
訂正です。サラダにはサラダチキン（手作り）も1.5切れ 割いて入ってます。 ゴマだれサラダの総カロリーは59kcalとなってます😊
リア🍀
サラダついついドレッシングをドバドバかけちゃうから参考に...φ(..)ﾒﾓﾒﾓ
🍑🐿白桃🍑🐿
すごい✨ やっぱり徹底してる✨
Ruruka
休みにつくってみようかな[照れる]