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しおりさん

しおりさん

おはようございます😊


昨日の結膜下出血は、起きたら随分と
薄くなってました🙌💕
思ったより早いペースで現状復帰してるので
嬉しい⸜(*˙꒳˙*)⸝

接客業なので見た目に異常があるのはちょっとね💦

さて、本日のお弁当🍱


ひじきと豆腐ハンバーグ
卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
きんぴらごぼう
玄米ご飯
ごましお


585kcal 糖質 72.3g


#お弁当 #ダイエット #糖質制限 #脂肪肝 #おはようGRAVITY
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コメント

ナッシュ

ナッシュ

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良かった

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しおりさん
しおりさん
ナッシュさん おはようございます😊 心配して下さったのですか?嬉しいです。白目が血に染まるとかびっくりしました😥 回復も早そうなのでホッとしてます😊
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KL

KL

1 GRAVITY

見事な内容で毎回美味しいそうです[笑う]カロリーと糖質量ってどうやって測っているんでしょう?計算表みたいのがありますか?

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しおりさん
しおりさん
KLさんコメントありがとうございます😊 お褒めいただいて嬉しいです💕 実はダイエットアドバイザーの資格持ってるくせに糖質制限してます💧 完全に運動が足りてないのですが…😞 毎回のカロリーと糖質は「あすけん」というアプリを使ってますよ😊 自分で作った料理も入力すれば全て数値が出ますので、わかりやすいです✌️ KLさんの投稿を拝見したところ、糖質制限を意識なさってる様子。 ご興味があるなら、受験せずとも「日本ダイエット健康協会」の4、3級テキストを読まれると、厚生労働省の定めるブレない基準を知ることができますよ😊
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白米

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対岸の家事、ほんとにお話が綺麗すぎる。まじで毎回毎回楽しみだ
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うわーーーーエイトの現場に行きてぇ早くツアー発表してくれ
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モヒカ

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しゅが

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あしたも晴れかな? サラダとバナナジュースたべたいです
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サー

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シナモロールの持ち方可愛い選手権サーさん調べで言うとお〜つ、まっきー、たつる、まさき、ぜき、ヒカルですね。そして普通に顔が良いのがナオ様ですね。
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ひでも

ひでも

音楽制作のイギーバージョン、リミックスやカバーで新しい解釈が楽しめる!ライブでもアレンジが新鮮でワクワクする。音楽ってほんと多様性があって面白いね!みんなはどんなイギーバージョン好き?
イギーバージョンはどのように使われる?
イギーバージョンは、主に以下のように使用されます。 音楽制作: イギーバージョンは、特に音楽のリミックスやカバーにおいて、オリジナルの楽曲を新たな解釈で再構築するために利用されます。アーティストは、オリジナルのメロディやリズムを基にして、異なるスタイルやジャンルで表現します。 パフォーマンス: ライブパフォーマンスにおいて、アーティストはイギーバージョンを用いて観客に新しい体験を提供します。オリジナルの楽曲とは異なるアレンジやアプローチを取り入れることで、観客の興味を引きつけます。 音楽教育: 音楽の教育現場でも、イギーバージョンは重要な役割を果たします。学生は、オリジナルの楽曲を基にして自分のスタイルを模索し、創造性を育むための教材として活用します。 コラボレーション: 異なるアーティスト同士のコラボレーションにおいても、イギーバージョンは重要です。アーティストが互いのスタイルを融合させることで、新しい音楽的表現が生まれます。 このように、イギーバージョンは音楽の多様性を促進し、アーティストやリスナーに新たな体験を提供する手段として広く利用されています。
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翠咲ね

翠咲ね

やっぱりかわいいんだよな
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しゅが

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ちみみ
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レギオ

レギオ

福岡県民として誠に遺憾である
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