不眠解消アプリよひつじの森効果検証レポ

よひつじの森という睡眠アプリを使ってから眠れるようになった。
今日みたいに中途覚醒ばかりなのだけれども、眠れない時はマイナス思考になりやすいので眠れることは大変大変ありがたいありがたい。

よひつじの森というアプリは一応無料アプリ。
眠る時は環境曲てきなものが流れて、自分で指定した時間に寝て起きて、その間他のアプリを使わなかったらポイントがもらえるようになる。そのポイントで環境曲が手に入ったりする。
その他にストーリーがあって私が寝るために羊たちが一緒に旅をしてくれる。

それで昨夜ストーリーをすすめていたらエンディングまでいった。なかなか感動的な話でエンディング曲や挿絵、クレジットが流れてちょっとグッときた。
それはいいんだがエンディングが終わったら「もう1人で寝れますね、バイバイ」みたいなことを言われてアプリがそれ以上動かなくなった。

いやああああああああああああああああああああ
まだまだ1人で寝れませんよ、アプリ必要ですよ。
どうすればいいか分からなかったから、携帯電話再起動したらアプリ再び動いたよ。
ふー
良かったー。

これ以上の機能を使うには有料とのこと。
なるほどなるほど。
お金ないので、機能は無料までのにするー。

まだ1人では寝れないので今後も羊たちと一緒に過ごしていきます。
よろしくー

#鬱病 #睡眠障害 #中途覚醒 #パパゲーノ